Khoảng cách từ hiểu tới hành: Bạn có thực sự hiểu chính mình?

Trong quá trình trò chuyện và hướng dẫn cho những bạn trẻ, có một mô thức tư duy mình nhận thấy lặp đi lặp lại ở nhiều người như thế này:

“Em hiểu mình không nên tức giận hay nổi nóng với người khác để đánh mất những mối quan hệ trong cuộc sống, nhưng mỗi khi họ động chạm tới cái tôi của em là em không thể kìm nén bản thân được và cơn giận vẫn cứ bùng phát. Em đáp trả họ thẳng thừng, thậm chí block luôn họ trên mạng xã hội, và kết cục mất luôn mối quan hệ đó.”

“Em hiểu mình không cần phải để tâm quá mức tới những lời nhận xét hay bàn tán của đồng nghiệp về mình, nhưng hễ nghe được họ xì xào gì đó về em là em lại bị down mood trầm trọng, trong đầu toàn những suy nghĩ tiêu cực và chỉ muốn nghỉ việc.”