Trong một chương trình truyền hình thực tế, ca sĩ Thái Trác Nghiên của nhóm nhạc Twins nổi tiếng xứ Hương Cảng từng cảm thán rằng lúc còn trẻ, cô từng tự tin rằng mình ăn bao nhiêu cũng không thấy mập. Nhưng đến khi bước qua giai đoạn sau 30 tuổi, chỉ cần ăn thả ga một chút thôi là đã thấy cân nặng tăng chóng mặt. Với nghệ sĩ cần quản lý hình tượng trước ống kính, họ phải kiểm soát cân nặng và hình thể hết sức gắt gao như một sự tôn trọng đối với bản thân và công chúng. Nhưng với những người bình thường như chúng ta, việc quản lý cân nặng có thực sự quan trọng?
Lúc còn trẻ ở giai đoạn tuổi đôi mươi, ít ai bận tâm đến việc kiểm soát cân nặng của mình, bởi đây là lúc cơ thể còn căng tràn nhựa sống, chuyển hóa chất rất tốt nên có ăn nhiều cũng không thấy tăng cân (trừ khi do cơ địa bạn mập từ nhỏ). Nhưng bước qua giai đoạn trung niên từ 30-40 tuổi trở lên, nếu lơ là không để ý tới cân nặng của mình một thời gian thôi, tới khi bước lên cân xem số ký hiện tại, bạn có thể sẽ xám hồn. Cân nặng đi liền với nhiều vấn đề sức khỏe, nếu bạn biết để ý sớm ngay từ bây giờ, đường đời về sau sẽ rất nhẹ nhàng.
Nội dung chỉ dành cho Bạn đồng hành
Tìm hiểu chương trình Bạn đồng hành:
Hoặc đăng nhập để đọc bài viết (nếu bạn đã có tài khoản)
Nếu bạn cảm thấy bài viết này hữu ích, bạn có thể ủng hộ tác giả qua chương trình Bạn đồng hành hoặc tại đây.
