Đằng sau mỗi vẻ đẹp đều là một sự trả giá

Nhiều người nghĩ rằng có những người sinh ra họ đã đẹp sẵn, từ ngoại hình cho đến vóc dáng. Nhưng thực tế cho thấy có rất ít người có gene nổi trội về mặt hình thể, không cần tập luyện gì nhiều mà cũng tự nhiên đẹp. Số đông còn lại để duy trì được vẻ đẹp hình thể họ phải bỏ ra rất nhiều thời gian và công sức luyện tập bằng mồ hôi nước mắt.

Khi đánh giá người khác một cách hời hợt qua vẻ bề ngoài, chúng ta chỉ thấy được bề nổi vẻ đẹp của họ là 3 vòng tiêu chuẩn hay body 6 múi, người nổi tiếng có tiền đắp lên người thì đẹp là chuyện bình thường, nhưng ít ai để ý thấy bề chìm là những lúc họ vật vã nơi phòng tập, ăn uống kiêng kem khổ sở để có được thân hình tiêu chuẩn. Mình gọi đó là một sự trả giá – bạn phải đánh đổi thời gian, công sức và rất nhiều năng lượng ý chí để có được một vẻ đẹp nhiều người mơ ước. Mọi thứ đều có cái giá của nó.

Lúc trước có thời kỳ mình từng đi tập gym ròng rã gần 2 năm, thân hình lúc đó cũng rất fitness, gặp bạn bè nhiều người khen dạo này thấy body khác hẳn, gọn và chắc hơn trước rất nhiều. Nhờ đi tập gym, mình mới nhận ra một điều, đằng sau những body đẹp là một quá trình tập luyện rất gian khổ, mà những ai đã từng đi tập sẽ đều biết không mấy dễ dàng. Những ngày đầu đi tập thì chân tay chỉ muốn rụng rời khi lần đầu tập những bài căng cơ, về sau thì quen dần nhưng cái phải đối diện mỗi ngày là năng lượng ý chí để bước đến phòng tập, vì có rất nhiều cám dỗ rù quến bạn ở nhà.

Nói chuyện tập luyện thì cũng có 2 thể loại:

Nhóm 1: Những người khi đã quen với việc tập luyện thì mỗi ngày không đi tập là họ sẽ cảm thấy khó ở trong người, như nhỏ bạn mình kể mẹ nó mỗi ngày không đi tập là người cứ bứt rứt khó chịu, dù có bị bệnh nhẹ cũng phải ráng lết ra phòng tập mới chịu được.
Nhóm 2: Đây là nhóm biết rằng việc tập luyện là rất tốt cho sức khỏe, nhưng mỗi ngày để bước ra được tới phòng tập họ phải dùng năng lượng ý chí rất nhiều, cơ bản vì họ không thuộc tuýp có vận động thô mạnh nên vận động mạnh với họ là một việc tiêu hao rất nhiều năng lượng. Như vloger Giang ơi thuộc tuýp này điển hình.

Mình là người thuộc nhóm 2, nên sau một thời gian tập gym dùng hết membership thì mình nghỉ luôn vì thấy mất quá nhiều năng lượng cho việc đi đến phòng tập mỗi ngày, trong khi năng lượng là một nguồn tài nguyên có giới hạn nên mình muốn ưu tiên dùng vào những chỗ khác có ích hơn cho cuộc đời mình (không phải tập gym thì không có ích, nhưng với mình thì nó không quan trọng vì còn nhiều hình thức tập luyện khác nhẹ nhàng phù hợp với mình hơn). Sở dĩ nhiều phòng gym họ ăn nên làm ra là bởi số đông những người đi đi tập gym đều thuộc nhóm 2, đăng ký membership cả năm đã đời rồi xuất hiện ở phòng gym mấy bữa và lặn mất tăm.

1. Soo Min Kim, Miss Korea 2018 là một bạn khiến mình ấn tượng về mặt ngoại hình và tính cách thân thiện, gần gũi khi tham gia một vài show trên Youtube quảng bá văn hóa Việt Nam ở Hàn Quốc. Khi được mời tham gia phỏng vấn trên kênh Asian Boss, Soo Kim có chia sẻ lại quá trình cô từ một cô sinh viên đăng quang trở thành hoa hậu của Hàn Quốc. Khi đó, cô nhận được những lời bình luận tích cực từ cộng đồng mạng, nhưng đồng thời cũng đối diện với những bình luận tiêu cực nhắm vào hình thể của cô.

Với tiêu chuẩn về vẻ đẹp của người Hàn, đã gọi là hoa hậu thì body phải skinny chứ không thể quá mập. Soo Kim cao 1m73, nhưng ở thời điểm cô đăng quang thì cân nặng là 58,9kg, đây là điều mà nhiều phụ nữ Hàn Quốc không thể chấp nhận được. Một số neitizen (cư dân mạng) bình luận rằng: “Cô ấy nặng gần 60kg. Làm sao một cô gái thừa cân như vậy có thể trở thành hoa hậu và đại diện cho vẻ đẹp của người Hàn Quốc?”, “Làm sao cô ấy có thể thắng được. Phải chăng cô ta mua giải?”, “Cô ấy có thể là con của một chính trị gia nào đó”…

Có rất nhiều bình luận tiêu cực chế giễu hình thể của Soo Kim trên mạng xã hội trong thời gian đó cho rằng cô không xứng đáng đại diện cho sắc đẹp Hàn Quốc, thậm chí còn kết luận cô mua giải hay là con ông cháu cha nên mới thắng cuộc. Soo Kim trải lòng: “I know I’m not fat and ugly. But, when you hear those things constantly, you just lose your confidence and you don’t want to be social anymore.” (Tôi biết mình không béo và xấu. Nhưng khi nghe những lời đó liên tục, bạn sẽ mất tự tin và không còn muốn giao tiếp với ai nữa.)

Khi nhắc lại chuyện cũ, Soo Kim rơi nước mắt khi quãng thời gian đó không chỉ cô mà bố cô còn bị tổn thương bởi những lời bình luận đầy ác ý của cư dân mạng. Đó cũng là quãng thời gian mà Soo Kim cảm thấy hối tiếc nhất khi tham gia vào cuộc thi sắc đẹp này.

2. Hồi mình xem TV show “Nhà Hàng Trung Hoa” mùa 2 có nhân vật khách mời là Huỳnh Hiểu Minh (người chơi mùa 1) ghé thăm nhà hàng Trung Hoa tại Pháp để hỗ trợ chủ nhà hàng là cô bạn thân Triệu Vy cùng các người chơi nổi tiếng khác như Tô Hữu Bằng, Thư Kỳ. Huỳnh Hiểu Minh là một diễn viên có body đẹp, và như Tô Hữu Bằng trong lúc chuyện trò cũng có chia sẻ cả hai từng có thời gian tập gym chung với nhau và Hiểu Minh là thể loại không cần tập gì nhiều mà body cũng tự nhiên đẹp.

Ấy vậy mà anh tuân thủ một chế độ ăn rất nghiêm ngặt, các bữa chính đều không bao giờ ăn chung với mọi người mà chỉ ăn theo khẩu phần riêng rất ít, hạn chế tinh bột vì đang phải giảm cân. Ngay cả host Triệu Vy trước khi nhận lời ghi hình cho show cũng phải thực hiện lộ trình giảm cân rất dữ dội vì đã lâu rồi không xuất hiện trên truyền hình, hay như ngọc nữ Thư Kỳ thì việc ăn uống cũng phải cực kì kiêng kem.

3. Ai thuộc thế hệ 9x đời đầu ở miền Nam chắc hẳn đều nhớ bộ phim “Mùa hè sôi động” có Angela Phương Trinh với Diễm My 9x đóng. Thời đó, Angela Phương Trinh còn chưa nổi tiếng với lắm scandal, người ốm nhách như cò hương, còn Diễm My 9x thời đó thân hình tròn tròn chứ chẳng phải đẹp chuẩn hoa hậu như bây giờ. Sau đó vài năm, lúc đó mình còn đang học cấp ba, mới thấy hình Diễm My 9x chụp ảnh bìa cho báo Mực Tím, body thon gọn rất đẹp, trong bài báo cô có chia sẻ bản thân đã phải tập luyện rất nhiều để lột xác được như bây giờ. Ngay cả Angela Phương Trinh sau này, muốn có một body sexy như vậy cũng đều là những ngày tháng gian nan trong phòng tập, chứ vẻ đẹp hình thể không tự nhiên trên trời rơi xuống.

4. Nếu có bình chọn nam diễn viên 9x điển trai nhất Việt Nam thì Harry Lu là một bạn mình sẽ vote vì ngoại hình đúng chuẩn diễn viên thần tượng và sinh ra để làm diễn viên thần tượng. Lúc trước từng xem bộ phim chiếu rạp “4 năm 2 chàng 1 tình yêu” của Harry Lu đóng với Mi Du, trong phim có một cảnh nhân vật nam chính do Harry Lu đóng bị tai nạn xe cô rất nặng. Nghiệp diễn vận vào người, đến năm 2017 Harry Lu biến mất khỏi showbiz sau vụ tai nạn thập tử nhất sinh để hủy hoại gần hết khuôn mặt trời cho.

Mãi gần đây, Harry Lu mới xuất hiện trở lên showbiz và có chia sẻ về vụ tai nạn kinh hoàng năm đó:

Điện ảnh Việt đóng nhiều những phim học đường, mà cơ thể học sinh cấp 2 cấp 3 phải ốm “như con khỉ” thì nó mới thật. Cho nên lúc nào mình cũng cố phải ốm, phải giảm cân. Lúc đó là 72kg, rất là ốm, đi tập gym hằng ngày mà chỉ ăn khoai lang, ức gà luộc nên rất mất sức. Cân nặng thoải mái với Harry là cỡ 76 – 78kg nhưng vì phim mình phải giảm cân để lên hình nó mới hợp lý. Hôm đó từ phòng gym trở về nhà, lúc đang chạy xe máy thì chỉ mệt bình thường thôi, nhưng đột nhiên tuột huyết áp, rồi xỉu! Lúc đó Harry không biết gì hết rồi, không thấy đau luôn! Chỉ biết lúc tỉnh dậy là đang ngồi ngoài đường, mặt thì cảm thấy có mùi máu, rất là mặn. Mặt, miệng, mũi không có cảm giác được gì hết, rất là tê. Chưa tới 30 giây sau là xỉu lần nữa. Lúc tỉnh lại thì thấy y tá đưa mình vô phòng cấp cứu rồi hỏi: “Em ơi! Em tên gì?”, mà Harry chỉ nghe được thôi chứ không trả lời được, rồi lại xỉu. Sau đó chỉ có mơ màng thấy có gì khâu trên mặt mình. Lần thứ 3 tỉnh dậy thì thấy rất nhức đầu. Trên tay mình thì có một vòng giấy ghi “Vô danh”.

o0o

Vì sao giới diễn viên, ca sĩ, nghệ sĩ họ lại để tâm tới chuyện ăn uống từng li từng tí như vậy? Đơn giản là ở đời không có chuyện tự nhiên có một thân hình đẹp, mà họ phải bỏ rất nhiều công sức ở phòng tập với PT (huấn luyện viên thể hình). Ngay cả những người bẩm sinh có thân hình đẹp sẵn như Huỳnh Hiểu Minh cũng phải kiêng cữ chuyện ăn uống để giữ gìn vóc dáng. Mỗi thức ăn họ nạp vào người đều phải cân đo đong đếm lượng calories cần thiết, ví dụ ăn một ổ bánh mì đã nạp tới 500 calo, nhưng chạy bộ vật vã trên máy 45 phút mới giảm được số calo tương đương.

Khi hiểu được cái giá mình phải trả để lấy lại được body như cũ sau khi nạp quá nhiều đồ ăn vào, họ sẽ ngần ngại, và thường sẽ không muốn ăn nữa. Vì cảm giác bỏ mấy tiếng đồng hồ vật vã trong phòng tập để xử lý hàng trăm calo thừa thải trong một phút ngẫu hứng ăn cho vui mồm, thật sự không đáng.

Hồi mình học về nghiệp vụ truyền hình, có một thông tin thú vị là khi MC lên hình thì cân nặng sẽ mặc định +3-5 kg tùy người. Ví dụ bạn chỉ có 47kg nhưng khi quay hình lên TV thì sẽ nhìn y như 52kg. Đó cũng là lý do vì sao nhiều người hay bảo ô trông cô ca sĩ, diễn viên kia trên TV nhìn body cũng vừa phải ấy mà khi gặp ở ngoài thì thấy cổ siêu ốm. Và đó cũng là lý do vì sao diễn viên luôn phải ép cân để lên hình cho đẹp, để nhận được những vai diễn tốt hơn và vì giới đạo diễn luôn rất khắt khe với cân nặng của diễn viên.

Khán giả đa phần chỉ nhìn thấy ánh hào quang của nghệ sĩ trên sâu khấu bởi ngoại hình và vóc dáng lung linh của họ, ít ai ở hậu trường để chứng kiến những khoảnh khắc họ khổ luyện đổ mồ hôi sôi nước mắt (trong chuyện tập luyện và cả chuyện nghề). Vẻ đẹp không tự nhiên mà có, ngay cả nhan sắc muốn đẹp cũng phải biết cách trang điểm, huống chi vẻ đẹp hình thể.

Có những diễn viên Holywood, như Leonardo Dicaprio hồi trẻ body đẹp bao nhiêu, tới tuổi trung niên thì đa số đều… bể phọt, cơ bản vì họ không còn để tâm tới hình tượng của mình nữa, và vì cả thanh xuân đã vất vả giữ hình tượng lắm rồi nên tuổi xế chiều mới xõa để tận hưởng cuộc sống.

Chúng ta đa số đều là những người bình thường, không phải nghệ sĩ hay người của công chúng nên không đến mức phải quá khắt khe với hình tượng của bản thân. Tuy nhiên, có một bộ phận người Việt Nam đang rất vô duyên mà không biết mình vô duyên khi cứ body-shaming (miệt thị ngoại hình) người khác.

Body-Shaming hay “miệt thị ngoại hình” là một hình thức dùng ngôn ngữ để chê bai hay chế giễu ngoại hình của người khác, khiến cho người đó cảm thấy khó chịu hoặc bị xúc phạm. Bạn có thể nghe thấy những câu nói đại loại như “béo như lợn”, “bộ xương di động”…

Body-shaming mình chia làm 2 thể loại:

Loại 1: miệt thị ngoại hình người khác khi thấy họ không đạt tiêu chuẩn đẹp chung của đám đông. Như lâu ngày gặp lại hay phán mấy câu: “Ủa sao nay mập dữ vậy?”, “Nay nhìn mặt càng ngày càng nọng nha”, “Cái bụng dạo này gần giống cái lu rồi đó”.
Loại 2: không trực tiếp miệt thị ngoại hình, nhưng gián tiếp chỉ trích người khác là lười, nhác khi không chịu tập luyện giống như họ để có được hình thể “chuẩn” như họ.

Cả 2 loại 1 và loại 2 đều là tuýp những người tự tin vào hình thể của bản thân, và lấy cái chuẩn của mình đi áp lên người khác. Nhưng 2 thể loại này đâu biết một sự thật rằng: “Cho dù bạn không mập được thì cũng đừng nghĩ rằng ai cũng có thể dễ ốm như bạn.”

Mọi thứ trên đời này để có được thì đều phải trả giá. Bạn muốn có được thành công vì bạn phải vật vã trên trường đời. Bạn muốn có được một hình thể đẹp thì phải vật vã trong phòng tập nếu cơ thể bình thường của bạn không tự nhiên mà đẹp. Vấn đề nằm ở chỗ bạn lựa chọn điều gì?

Như những câu chuyện mình đã kể ở trên, đằng sau mỗi vẻ đẹp đều là một sự trả giá. Nếu cái giá này với bạn là quá đắt thì hãy chấp nhận với bản thân của hiện tại, có thể là mập, là thừa cân, hay gầy trơ xương, nhưng đừng bao giờ tự ti hay so sánh bản thân mình với tiêu chuẩn của một ai đó.

Kết thúc buổi phỏng vấn với Asian Boss, Miss Korea 2018 Soo Min Kim có chia sẻ một câu khiến mình rất tâm đắc:

“I should use my platform, as Miss Korea to redefine what it means to be “beautiful” and add more diversity to our beauty standards… I wish it could also motivate other young girls to be confident in their bodies, and accept the way they look.” (Tôi nên dùng bệ phóng của mình là hoa hậu Hàn Quốc để tái định nghĩa lại về “vẻ đẹp” và tăng thêm sự đa dạng cho tiêu chuẩn sắc đẹp. Tôi ước gì điều đó có thể tạo động lực cho các cô gái trẻ khác tự tin hơn vào cơ thể mình, và chấp nhận với vẻ ngoài của họ.)