Học cách lắng nghe cơ thể

“Tình trạng đau ốm chẳng qua là cách cơ thể tự chữa lành chính nó. Bệnh cảm hoặc cúm là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chiến đấu với các mầm bệnh. Khi cháu bị đau bụng, cơ thể báo hiệu rằng cháu đã ăn phải thứ gì hoặc làm điều gì tổn hại đến nó. Hay cơn đau lưng thường là cách cơ thể nhắc nhở cháu rằng các cơ đang bị căng và cần được nghỉ ngơi.” (Adam Jackson)

Mấy hôm trước không hiểu sao dạ dày của mình bị đau nhói và khó chịu, cảm giác giống triệu chứng của bệnh đau dạ dày lúc trước từng bị nên có một chút sợ hãi. Nhưng ngẫm lại thì không có lý do gì để đau dạ dày khi chuyện ăn uống vẫn điều độ, tâm trạng cũng điều hòa chứ không có chuyện gì để stress. Sáng ngủ dậy, mình pha một ly nước ấm với chút tinh bột nghệ và mật ong uống để tráng ruột, sau hôm đó thì mọi sự lại trở về bình thường.