Học cách nói ra cho nhẹ lòng ta

Y học cổ truyền có một quan niệm rất hay: “Thông bất thống, thống bất thông”, nghĩa là nếu thông suốt thì không đau, mà nếu đau thì chắc chắn là do nơi nào đó không thông suốt, bị tắc nghẽn. Cái đau ở đây không chỉ là đau nhức nơi cơ thể, mà còn là nỗi đau tinh thần. Từ góc độ thân và tâm đều là một thể thống nhất liên đới, một người có nỗi lòng không thể giải tỏa thì khí huyết cũng sẽ ứ trệ, từ đó gây ra thân bệnh.