Phần lớn chúng ta đều ở trong ít nhất một mối quan hệ ái kỷ mà chúng ta không hề hay biết. Có thể bạn đã nghe tới thuật ngữ “ái kỷ” trên truyền thông đại chúng trong mấy năm gần đây, nhưng hầu hết mọi người đều khá mơ hồ về nó.
Ái kỷ không phải là một kiểu tính cách trắng đen rõ ràng như hướng nội hay hướng ngoại, mà là một phổ rộng với nhiều nét tính cách: chuyên quyền, hay xem mình là trung tâm, luôn bất nhất, ảo tưởng về bản thân, sống dưới nhiều lớp mặt nạ, dễ tự ái, thiếu thấu cảm, thích thao túng và gaslight người khác, v.v. từ mức độ nhẹ cho tới nặng. Càng tiếp xúc với những người ái kỷ, bạn sẽ càng mất kết nối với chính mình và cảm thấy tim mình đầy vết xước.
Không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra mình đang ở trong mối quan hệ với một người ái kỷ. Lý do là vì những ngày tháng sống bên họ không phải lúc nào cũng u ám tồi tệ. Vào những ngày nắng đẹp, họ sẽ đối xử tốt với bạn và hết sức dễ thương, ngọt ngào. Nhưng vào những ngày mưa dầm, họ đổi tính đổi nết, biến thành một con người hoàn toàn khác. Chính vì có những ngày tốt đẹp đan xen với những ngày tồi tệ, mà bạn sẽ luôn tự nhủ: “Lỗi là do mình. Mình có thể làm gì để họ hài lòng và vui vẻ trở lại đây?”.
Theo Tiến sĩ Ramani Durvasula, giáo sư tâm lý học hàng đầu chuyên nghiên cứu về chứng ái kỷ: Bạn không thể làm gì cả. Giống như một con hổ không thể thay đổi vằn, một người ái kỷ sẽ không ngừng thao túng và hạ thấp giá trị của bạn. Để chữa lành hậu quả của bạo hành ái kỷ và bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương trong tương lai, trước tiên bạn phải chấp nhận rằng bạn không phải là nguyên nhân của vấn đề.
IT’S NOT YOU. ĐÓ KHÔNG PHẢI LÀ LỖI CỦA BẠN!
Cuốn sách Thoát khỏi bẫy thao túng tâm lý và trở thành người “kháng ái kỷ” là công trình kết tinh từ 20 năm nghiên cứu, giảng dạy và giúp đỡ thân chủ vượt qua mối quan hệ ái kỷ của Tiến sĩ Ramani Durvasula. Thông qua cuốn sách, bà giải mã tính cách thường bị hiểu sai này, hướng dẫn cách xác định các dấu hiệu của mối quan hệ với người ái kỷ và bảo vệ bản thân khỏi sự ảnh hưởng độc hại của họ.
Điều quan trọng nhất trên hành trình này là bạn sẽ học được cách đánh bại cơ chế tự đổ lỗi đã hình thành và trở nên thâm căn cố đế trong suốt bao năm tháng sống cùng người ái kỷ. Chữa lành chính là nỗ lực để đúc kết những bài học từ thương đau.
Cuốn sách do cô bạn Huỳnh Mai của mình dịch như một cơ duyên để giúp bạn vượt qua một giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. Trùng hợp thay, ngay trước khi mình liên hệ thì bạn đã biết tới tác giả và từng đọc qua cuốn sách của tác giả rồi, nên quả thực là sách gặp đúng người dịch vào đúng thời điểm.
Một cái cây vẫn tiếp tục lớn lên sau khi một cành cây bị cắt. Một con sao biển tái tạo một chân bị mất của nó. Những bông hoa và khu rừng tươi tốt trở lại sau đám cháy rừng. Bạn cũng không khác gì. Tâm lý của bạn có thể bị vụn vỡ từ mối quan hệ này. Nhưng tựa như mọi sinh vật sống khác, hãy nhắc nhở bản thân rằng vào những thời khắc khó khăn nhất, sống có nghĩa là chữa lành.
(Trích đoạn sách)
P/S: Layout cuốn sách cũng rất dễ thương với những hình ảnh ý nghĩa về sự chữa lành sau những tổn thương.
Nếu bạn cảm thấy bài viết này hữu ích, bạn có thể ủng hộ tác giả qua chương trình Bạn đồng hành hoặc tại đây.
