Kỹ thuật framing: Cách đặt đúng kỳ vọng để bớt thất vọng

Có một dạo đi cà phê với một cô bạn học cũ, mình nghe bạn tâm sự rằng bạn không thích chồng bạn giao du với một anh đồng nghiệp bởi vì bạn thấy anh ấy là “người xấu”, không thể chơi được. Mình mới thắc mắc thế anh ta xấu ra làm sao, bạn kể rằng ở công ty chồng bạn khởi nghiệp, mấy anh em thường tan làm lúc 5 giờ chiều, nhưng đôi khi còn nhiều việc phải làm thì anh em vẫn thường ở lại tới tận 6-7 giờ tối mới về. Riêng anh này cứ đúng y bong 5 giờ là xách cặp ra về, không bao giờ ở lại để san sẻ công việc với mọi người.

Bạn cho rằng anh ta hành xử như vậy là ích kỷ, chỉ biết nghĩ tới bản thân. Mình hỏi tiếp: “Vậy chồng bạn có bao giờ nói ra kỳ vọng này với anh ấy hay không?”, bạn lắc đầu. Đến đây vấn đề trở nên rõ ràng, cả bạn và chồng bạn đều mong muốn người ta phải hành xử theo ý mình nhưng lại không nói rõ ra kỳ vọng của bản thân, vậy tại sao lại thất vọng khi họ làm không đúng ý mình? Có nhiều chuyện ở đời, nếu biết một chút kỹ năng sống thì bạn sẽ hóa giải hết sức nhẹ nhàng. Đa số mọi người vì thiếu kỹ năng nên cuộc đời mới luôn gặp trục trặc, trúc trắc đủ đường.