Hồi cách đây 5 năm, khi mình mới học bơi xong thì sáng cuối tuần nào cũng đi bơi. Người mới biết bơi thì còn nhát, nên mình không dám bơi ở hồ sâu 5m của đám thanh thiếu niên mà chỉ bơi ở hồ 1m2 của trẻ em với người già là chủ yếu.
Một cô ở tuổi trung niên mình hay gặp tầm giờ đó có lần bảo mình: “Tụi con còn trẻ, có sức lực thì không nên ỷ lại. Có thời gian thì ráng đi bơi đều đặn để tốt cho sức khỏe sau này, cho lưng cho cột sống. Hồi còn trẻ cô đâu có thích tập thể dục thể thao gì đâu, tới tầm tuổi này mới đổ bệnh đau lưng, đi bác sĩ thì được khuyên nên đi bơi để hỗ trợ trị bệnh”.
Nội dung chỉ dành cho Bạn đồng hành
Tìm hiểu chương trình Bạn đồng hành:
Hoặc đăng nhập để đọc bài viết (nếu bạn đã có tài khoản)
Nếu bạn cảm thấy bài viết này hữu ích, bạn có thể ủng hộ tác giả qua chương trình Bạn đồng hành hoặc tại đây.
Cảm ơn anh vì những chia sẻ ạ ^^
Em dành hẳn cả tuần này để tìm hiểu về việc ăn uống, tập luyện với sinh hoạt như thế nào cho tốt luôn vì điều này e cũng nghĩ đến từ 1 năm trước rồi cơ mà cứ chần chừ rồi lại không làm.